【定員に達しました】中央区民講座「背骨コンディショニング」
背骨を整え不調を改善!!
「背骨コンディショニング」講座
●日時 令和6年5月8日～6月12日
毎週水曜日 10時～11時30分 【全6回】
●場所 中央区民センター 1階 娯楽室
●対象 15歳以上の方(中高生を除く、骨折・妊娠中の方はご遠慮下さい)
●定員 16名
●費用 4,000円
●講座内容 「ゆるめる・矯正する・筋トレする」の3つを基本にタオルなどを使って
背骨の歪みを整え、不調改善を目指します。
●持ち物 ①動きやすい服装
②長めのタオル
③飲料水
④ヨガマット
⑤筆記用具・メモ
※お持ちの方はゴムバンド
《申込方法》
令和6年4月15日(月曜日)から電話のみで受付。
受付時間は9時30分～16時30分(土曜日・日曜日・祝日受付可)先着順。
定員になり次第、締め切ります。
受講料は初日(5月8日)にお支払いください。
詳しくはPDFファイル(PDF,175KB)をご覧ください。